Alzi la mano chi non ha pasticciato in questi giorni !!!
Alzi la mano chi non ha messo su qualche etto (o chilo ) !!!
Alzi la mano chi non ha paura di pesarsi !!!
Tartine, pasta, panettone, frutta secca, spumante ecc. sono stati parte delle nostre feste.
Del resto festeggiare vuol dire anche per una volta rilassarsi e godersi qualche strappo alla regola insieme ai famigliari rispettando le tradizioni.
E ADESSO ????
Adesso non ti devi fare sensi di colpa o demoralizzarti per questo aumento di peso.
Devi riprendere, SUBITO, la tua corretta alimentazione di sempre senza fare errori che ti possano penalizzare.

• Non digiunare o saltare i pasti .
• Non eliminare una categoria di alimento ( carboidrati o frutta) ma mangia poco di tutto.
• Fai sparire gli avanzi se sono una tentazione irresistibile.
• Bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno.

GODITI ANCORA IL CENONE
ma ricorda che non è uno sgarro ogni tanto a farti ingrassare ma gli errori quotidiani !!!
Se poi qualche “rotolino” di troppo sui fianchi, pancia o cosce non ti vuole proprio lasciare… lo staff di Professione Estetica è a tua disposizione con l’esperienza e la professionalità che ci contraddistingue per aiutarti a ritrovare la forma fisica che sogni.

BUONE FESTE da Cristina Barbara Elisa Giulia